Manger en fin de soirée?


Dans la chronique News Santé du magazine Pure du mois d'avril 2014 (avec la belle Jacynthe René en couverture!), l'animatrice de l'émission Qui perd gagne, Alison Sweeney, nous confie qu'elle prend régulièrement des collations le soir.

C'est alors que sa bonne amie, Jillian Michaels (l'entraîneuse de la même émission), lui a dit ceci:
"Ce n'est pas parce que tu n'as pas de volonté, c'est parce que ton corps est fatigué. Il t'envoie un signal pour te dire d'aller te coucher, mais toi, tu le confonds avec un besoin de sucre pour rester éveillée."
Mais c'est tellement VRAI! C'est une évidence! Pourquoi je n'y ai jamais pensé avant? Maintenant, quand j'ai faim le soir, je vais me coucher!

Merci Jillian! Et merci Alison!

Alison Sweeney et Jillian Michaels

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